Upplev darkness retreat genom berättelser från de som varit där
Att kliva in i totalt mörker är en upplevelse som påverkar varje person på sitt eget sätt. Det går inte att fullt ut förstå det genom någon annans ord, men att lyssna på andras berättelser kan ge nya perspektiv och väcka en egen nyfikenhet.
I två nya podcast avsnitt får du höra personliga erfarenheter från människor som har tillbringat tid i ett dark retreat och delar sina insikter.
Det första avsnittet är på svenska, där Hesam, medgrundare av Inner Patience, berättar om sin egen resa i mörkret. Han delar sina upplevelser och hur det påverkade både kropp och sinne.
Det andra avsnittet är på engelska, där Luke, en deltagare, berättar om sin retreatupplevelse – men inte bara som en individuell resa. Han delar även hur det var att bli faciliterad av Hesam under sin tid i mörkret, och hur det bidrog till hans upplevelse av djup närvaro och transformation.
🎧 Svenskt avsnitt med Hesam:
🎧 Engelskt avsnitt med Luke:
Darkness retreat podcast: Närvaro, reflektion och att möta sig själv
Ett dark retreat är en resa inåt, och ingen upplevelse är den andra lik. Att sitta i mörkret utan yttre stimuli kan föra fram oväntade insikter, djup stillhet – eller konfrontera oss med det vi annars undviker inom oss.
I det svenska poddavsnittet berättar Hesam om sina egna upplevelser av att vara i mörker och vilka skiftningar han märkte både mentalt och fysiskt. Han reflekterar över hur mörkret skapar ett rum där sinnet sakta får vila och där vi ges möjlighet att landa i något större än vardagens tankeströmmar.
I det engelska avsnittet berättar Luke om sin retreatupplevelse och hur det bl.a var att bli faciliterad av Hesam under processen. Att ha en facilitator under en darkness retreat kan göra stor skillnad – någon som kan stötta och guida vid behov. Luke delar hur detta påverkade hans upplevelse och hjälpte honom att fullt ut möta sin sanning.
När personlig erfarenhet blir en meningsfull berättelse
Det finns något kraftfullt i att höra personliga erfarenheter från människor som har gått igenom en djup upplevelse. När vi lyssnar på någon annans resa kan vi ibland känna igen oss själva – eller få insikter vi tidigare inte reflekterat över.
Dessa poddavsnitt visar hur meningsfullt ett darkness retreat kan vara. Hur mörkret kan skapa en ärlig spegling av vårt inre, och hur upplevelsen av att vara där, utan distraktioner, kan leda till en ny förståelse av oss själva.
Kanske väcker dessa samtal en nyfikenhet. Kanske väcker de en längtan. Eller så blir de helt enkelt en stund av reflektion.
Lyssna och låt berättelserna sjunka in
Att ta del av någon annans upplevelse av ett darkness retreat kan väcka både nyfikenhet och eftertanke. Vi kan aldrig fullt ut förstå en annan människas resa, men vi kan lyssna och se vad som landar i oss själva.
Oavsett om du redan är bekant med mörker som praktik eller om detta är första gången du hör talas om det, kanske dessa samtal ger något att reflektera över. En tanke, en känsla, eller bara en stund av stillhet mitt i allt annat.
Comments